からだの変化– category –

わたしがバテた時に気にしているのが「帯状疱疹」です。実母、娘共ひどい帯状疱疹をしているため、ちょっとでも皮膚がピリピリすると「帯状疱疹」を疑ってしまいます。ついこのあいだも知人マダムが「帯状疱疹」になったため、今日は「帯状疱疹」について...

梅雨なのに猛暑日で日差しもイタイ。夫も最近シミが気になるのか日焼け止めを積極的に使い出しました。今日は洗面台に常備して夫婦で使っている日焼け止めのお話です。 日焼けを食い止めたい！ 紫外線が一番強くなるのが5月と言われていますが、本気で日焼...

わたし、基本ソロで活動するので人と話す機会が少ないです。それは全く困ってもいないし、苦にもならないのですが本当に滑舌が悪くなってきたので音読を続けています。新しい音読の本を手に入れたので本日はそのお話を。 このまま滑舌の悪さを放っておくと...

義理母が一回熱中症で意識不明になったことがあったので、同居中は夏の熱中症には気を遣っていましたが、、自分のことになるとぜ〜んぜん。この位大丈夫と思っていたら昨年あやうく熱中症になりかけたグリコール・グリコです。 熱中症、どんな感じでなる？...

気圧の変動や気候の変化からくるからだの不調を気象病と命名されて認知度も高くなって来ました。天気に振り回されがちなわたしですが、それでも少し改善し始め、ぐったり寝込む事はかなり少なくなりましたよ。 気象病、あれこれ試してみた 季節の変わり目...

家族全員が花粉症です。目がむず痒い。。わたしは抗アレルギー薬が効きすぎてしまうタイプなので出来るだけ薬を飲まないように心がけ、予防できる対策をしています。 花粉症がひどくならないためにしていること わたしが花粉症デビューしたのアラ還あたり...

本当に話さなくなりました。日中一人で居るのは全く苦にならないものの、喋らなすぎて滑舌が悪いです。特にもつれるのが「ラ行」の時。”ありがとうございます”の”り”がもつれて正直恥ずかしいです。今日は滑舌改善のお話です（汗）。 喋らないことの弊害 ...

2018年頃から定期的に『理容室』でお顔剃りをしてもらっています。理容室っておっさんぽいですが仕事が丁寧なのと眉を綺麗に整えてくれるので、同じ理容室にずっと通っています。積極的な美容はほぼしていませんが、基本だけ押さえるようにしています。 お...

C-C-Bの笠浩二さんが脳梗塞で死去、60歳での早すぎる訃報を聞き、他人事ではなくなってきたな、と思っていた矢先、従姉妹の連れ合いが脳梗塞になって入院となりました。 脳梗塞の兆しはこんなことから （※今回仮名表記、従姉妹はBちゃん、従姉妹の連れ合い...

いよいよ冬本番となり、冷え性には厳しい季節到来です。温活始めています。 日中の冷え対策 内臓からじんわり温めるようにしています。 鉄瓶で沸かすお白湯でじっくり内側から 朝起きると、まずはお腹の中からからだを温めるお白湯作戦。 鉄瓶でお湯を沸か...