これからの暮らし– category –

昨年途中からフィットネスジムに通いだしました。運動音痴のわたしですがからだを動かすのは気持ち良いです。その運動量がどのくらいなのか「可視化」出来るものがあるほうがモチベーションが上がるのでは？と家族から提案がありこのわたしが！スマートウ...

年末にスマホを買い替えました。今までよりちょっと大きめです。以前は落下防止のリングをつけていたものの、今回はケースをストラップ装着型に。斜めがけストラップをつけハンズフリーにしました。これがシニアには快適でした。 【スマホを買い替えた　そ...

急に寒くなりました。いつもならこの位からじわじわからだが固まり始め、肩こり＆首こりがひどくなってくるのですがジムに通い出したらさほどでもなくなりました。今日はシニアの運動のお話です。 【ジム通いを始めて数ヶ月】 ジム通い、きっかけは義理母...

引っ越しの時にほぼ全部の家電を買い換えたので、耐用年数を超え家電テロが起きる前にぼちぼち家の中の装備を買い替えている我が家。以前冷蔵庫にエラーランプが点滅した時にきてくれたサービスマンさんが家電愛に溢れた人で興味深い話を色々聞けたので今...

読書の秋、こころが重たくなるタイトルの本ですが今日本で起きていることを知りたいグリコール・グリコ、こころが踊らない本も読みます。 【『超孤独死社会』という本】 孤独死と”特殊清掃”のルポ本です。 日本がこれから突き進む闇を５章に渡ってまとめた...

アラ還になると、漠然とした不安を持つようになります。老ゆく先の経済面、健康面。そして死ぬ時のこと。人生のゴールが気になります。『ボクはやっと認知症のことがわかった』を読んだグリコール・グリコです。 【認知症、知らないで恐れるより知って理解...

義理母が亡くなって見守りの時間も終了。自分のこれからのためにフィットネスジムに通うようになったのですが、元気な先輩シニアほど色々なことに煩うことなく毎日を過ごしているように見えました。 【毎日ジムで過ごす先輩シニアの元気な秘訣とは？】 ジ...

腰痛をキッカケに地味に家トレの日々でしたが、今年のやりたいことリストにも挙げたフットネスジムに通うようになり、何をするにも『からだが資本！』と思うようになりました。まず動けるからだの維持大切！ 【運動嫌いだったわたしだけど】 昭和の子です...

前回はお米の研ぎ汁の話、今回は『捨てる』全般のお話です。今年から我が市でもゴミの回収が有料化になりましたが年々ゴミ出しが複雑になってきて、これ、高齢者のゴミ屋敷の原因のひとつにもなるかな？と感じます。 【ゴミ有料化の背景】 一つはコスト面...

無洗米が出始めた頃は”そこまで手を抜こうとは思わない”と拒否っていましたが今は逆に無洗米オンリー。何この変わり身。。（笑） 【お米を研ぐ、研ぎ汁を草木にやる、義理母のルールが地味に面倒くさかった】 義理母つうさん、自分が家事をしていた頃はお...