からだの変化– category –

シニア世代になるとだんだん感覚が鈍くなるようです。自分はそうならないと思っていましたが、義理母が熱中症になって病院搬送された苦い経験があるにもかかわらず、わたしもまたやらかしそうになりました。今日は私の体験から熱中症対策の話をしようと思...

なんか湿度が高くなって、朝起きるとなんだかからだが浮腫んでいるなぁ、、と感じるのはわたしだけ？と思ったのでヨガの先生に伺ってみました。この時期むくみや不調になるのはアルアルらしいです。 梅雨時期の湿度とむくみの関係 梅雨時の湿度とむくみに...

毎年冬になると、カサカサの乾燥肌に悩まされ、掻きこわしてしまうことも多かった私。でも、2023年の冬から「へパトリート」を使い始めたら、足の掻きこわしが全く無くなりました！ へパトリートは乾燥カユカユの救世主 やっと春になりましたが長く続いた...

整形外科で骨粗しょう症といわれたわたし。血液検査の結果、自分はどんなタイプでどの薬がいいのかが分かり、投薬・治療を始めましたぞ。 骨粗しょう症 自分はどのタイプだったか？ 前回骨粗しょう症と言われギャフンとなった記事はこちら↓ 血液検査では大...

実は最近、腰痛がひどくなり整形外科を受診したところ、加齢による背骨の変形に加え、骨密度が同年代よりも低いという衝撃的な事実が発覚しました。診断結果は「骨粗しょう症（骨粗鬆症）」。まさか自分が…と正直ショックでした。 骨粗しょう症、え？早い...

昨年から起業を目指していた友人がサロンを開業しました。モニターになって〜ということで訪問してきました。 長年の悩みを逆手に取り起業した友 彼女、若い時からメチャメチャ冷え性だったようで、夏でも手が氷のように冷たい。 ずっとずっと冷え性でお悩...

昨年から熟睡できないことにかなり捉われて、寝ることをこじらせておりました。（泣）今日はやっとこれでなんとかなりそう、、なところまで辿り着いた「漢方」のお話です。 脳がいつまでも騒いでいる 脳がいつまでも騒いでいる、こう書くととてつもなくヤ...

人気があるYA-MANのリフトロジー。「実際どうなのか？」興味の力が優ってついに手に入れてしまいました。（アハハ） YA-MANのリフトロジー 実際この数年で更にだる〜んな顔に進化してきました。（泣） 特に疲れが溜まると鏡に映る顔が怖い。。そこで意を決...

我が家でお通じにやや災があるのが夫とニャンコ。溜め込み体質なのか、乾燥で水分が抜けちゃうからかこの頃便秘がちです。そこで『腸活レシピ』を実践してみました♪ 健康に関心が向くシニア世代 歳を重ねてどうしても関心の比重が高くなるのが『健康』につ...

いつも花粉の話題は2月中旬頃に書いているのですが三日前からどうもくしゃみ＆鼻水が出るようになってきました（泣）。早すぎる！わたしの対策をお話しします。 花粉今年はより多いぞ おそろしいことにスギ花粉、今年は今までになく多いそうです。 神奈川...