からだの変化– category –
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からだの変化
梅雨の湿度とむくみは関係ある?どうすればいい?
なんか湿度が高くなって、朝起きるとなんだかからだが浮腫んでいるなぁ、、と感じるのはわたしだけ?と思ったのでヨガの先生に伺ってみました。この時期むくみや不調になるのはアルアルらしいです。 【梅雨時期の湿度とむくみの関係】 梅雨時の湿度とむく... -
からだの変化
シニア、音読で滑舌トレーニング 1分音読をスタート
わたし、基本ソロで活動するので人と話す機会が少ないです。それは全く困ってもいないし、苦にもならないのですが本当に滑舌が悪くなってきたので音読を続けています。新しい音読の本を手に入れたので本日はそのお話を。 【このまま滑舌の悪さを放っておく... -
からだの変化
毎年早まる猛暑日。 頭痛、生アクビが出たら早めに経口補水液を!
義理母が一回熱中症で意識不明になったことがあったので、同居中は夏の熱中症には気を遣っていましたが、、自分のことになるとぜ〜んぜん。この位大丈夫と思っていたら昨年あやうく熱中症になりかけたグリコール・グリコです。 【熱中症、どんな感じでなる... -
からだの変化
辛い気象病 それでも深呼吸・水分補給・運動で少し改善
気圧の変動や気候の変化からくるからだの不調を気象病と命名されて認知度も高くなって来ました。天気に振り回されがちなわたしですが、それでも少し改善し始め、ぐったり寝込む事はかなり少なくなりましたよ。 【気象病、あれこれ試してみた】 季節の変わ... (スポンサーリンク)
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花粉症対策はじめました。保護めがねと静電気防止スプレーでかなり軽減
家族全員が花粉症です。目がむず痒い。。わたしは抗アレルギー薬が効きすぎてしまうタイプなので出来るだけ薬を飲まないように心がけ、予防できる対策をしています。 【花粉症がひどくならないためにしていること】 わたしが花粉症デビューしたのアラ還あ... -
からだの変化
滑舌改善のためこれからやりたい3つのこと
本当に話さなくなりました。日中一人で居るのは全く苦にならないものの、喋らなすぎて滑舌が悪いです。特にもつれるのが「ラ行」の時。”ありがとうございます”の”り”がもつれて正直恥ずかしいです。今日は滑舌改善のお話です(汗)。 【喋らないことの弊害... -
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シニアになったらエステより理容室でお顔剃り くすみも消えてサッパリ
2018年頃から定期的に『理容室』でお顔剃りをしてもらっています。理容室っておっさんぽいですが仕事が丁寧なのと眉を綺麗に整えてくれるので、同じ理容室にずっと通っています。積極的な美容はほぼしていませんが、基本だけ押さえるようにしています。 【... -
からだの変化
従姉妹連れ合いが脳梗塞に。出来なくなったことも楽しめる家族へ
C-C-Bの笠浩二さんが脳梗塞で死去、60歳での早すぎる訃報を聞き、他人事ではなくなってきたな、と思っていた矢先、従姉妹の連れ合いが脳梗塞になって入院となりました。 【脳梗塞の兆しはこんなことから】 (※今回仮名表記、従姉妹はBちゃん、従姉妹の連れ... (スポンサーリンク)
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からだが冷える季節がやってきた 温活始まる
いよいよ冬本番となり、冷え性には厳しい季節到来です。温活始めています。 【日中の冷え対策】 内臓からじんわり温めるようにしています。 鉄瓶で沸かすお白湯でじっくり内側から 朝起きると、まずはお腹の中からからだを温めるお白湯作戦。 鉄瓶でお湯を... -
からだの変化
足の悩み 使って良かったこの3つ
寒くなって来ました。足の悩みといえば冷え・むくみ・靴のサイズが合わないなど悩みは尽きません。その中で本日はコレは推し!というものをまとめて紹介します。 【60代の足の悩みあれこれ】 これはもう50代頃から続いている悩みなんですが、足が重だるく...