暮らしの改善– category –

そろそろ夏も終わり、、着圧ソックスの本格的な出番になってきました。歳を重ねるごとに足の重だるさを感じます。いくつか着圧ソックスを試しましたが、今日は低身長＆ふくらはぎがししゃもの人に是非読んでもらいたいおすすめ着圧ソックスのお話です♡ い...

さぼったら、サボった分ツケがまわる還暦ボディ。12月下旬に人間ドックの予約をとったことだし、最初のゴールはそこに照準を定めて運動を再開しましたぜ。わたしが始めた３つのことを紹介します。 運動再開にあたって始めた３つのこと からだがダルダルお...

なんだか、、、今年に入って自分のからだが丸みを帯びてきました（滝汗）。コロナ太りだ〜と思っていましたがこれは還暦太りです！ ヤバイ！今年になってなんだかからだがブヨブヨしてきた！！ 洋梨体型下半身デブのわたしですが、それでも体重はさほど増...

還暦を機に一旦リセットしようと服の見直しを続けています。コロナ以降『お手入れ』のしやすさも服選びの重要ポイントになり、更にお出かけも少なくなったので一回困るくらいに服を抜いてみたくなりました。 服、冬とそれ以外の２シーズン迷いが多いのが春...

ちょっと数日前からこころに引っ掛かることがあってプンチャカしそうだったのでフライング気味に朝から浴室の特別清掃をしました。そして浮かせる計画を実行することにしましたぜ。 風呂フタを浮かそう♪ 風呂フタは現在一点止めなので、それを外さなければ...

南関東、今週は涼しい日が続いています。そろそろ真夏に着ていた服を見直そうかなと服を抜いてみました。 夏服とはいっても春から初秋まで気温で着分けている 夏服と銘打っていますが、春から初秋まで割と出番が多いです。 今年は『冬』と『それ以外の３シ...

主婦って掃除・洗濯・料理・育児（介護）・片付け、、『全てできて当然』のように思われがちですが全てを完璧にこなせる人がいたらインタビューしてみたいっす！わたしは料理が苦手で毎日苦行です。人にはそれぞれ向き不向きがあるのでなんとかこなすため...

東日本大震災後何かできることはないかと2016年に『防災士』の資格を取りました。現在は自治会を中心に地域活動に参加しています。 災害避難のしかたで防災用品も変わる 多分ほとんどの方がなんらかの防災用品を用意されていると思います。 防災用品を用意...

摂っているようで摂っていないのが『タンパク質』だと思います。特に夏は麺類で済ませることも多いのでここのところ意識して『プロティン』でタンパク質を補うようにしていまーす。 食べているけど栄養が足りていない感じの夏 タンパク質は肉・魚を交互に...

気付くとこの頃音楽を聴いていません。使わないのにずっと置いてあるといつの間にかその風景が当たり前になるので、麻痺する前に音楽媒体と専用スピーカーを抜きました。 音楽を聴きながら、、というながら作業ができにくくなってきたお年頃 若い時は音楽...