雨と思えば翌日は晴天。コロコロ変わる天気の激変にからだが、、からだがついていけないグリコール・グリコです。皆さんはどうですか？
天候の変化にからだが追いつかない
良く、天候の変わり目になると古傷が痛む、関節が痛くなるなどそんな症状の方がいると思います。
娘チョコも天気の変わり目は”帯状疱疹の跡がフォークがぶっ刺さったように痛む”と言っています。
私の場合は天気が悪くなる時より、良くなる方が苦手。特に急に変わるのが苦手です。
どの天気もそのまま続いてくれればからだも慣れるのです。
しかし最近南関東の天気は雨が降ったかと思えば翌日グングンピーカンの晴れになったりと激変多し。
ただでさえ駄目なからだが変化に耐えられずダウンしてました。
(スポンサーリンク)
気象病って何？
ロキソニンを飲んで、良くなってから『天気の変化・不調』のワードで調べたら
気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。
kuracie カンポフルライフ気象病より抜粋
グリコ『病』がついているのがやな感じです。
せめて気象変化症候群とかにして欲しい。
気象病の原因は自律神経の乱れだって、、、汗
カンポフルライフによると気圧・湿度・気温の大きな変化が自律神経を乱す、、とありました。
気圧が下がる方が影響を受けやすいそうですが、私は陰キャラなのか気圧が上がる方がダメージが大きいです。
それと関係するもう一つの要因が「内耳」だそうです。
コロナでただでさえ、インナーダメージを受けているのにお天気からもダメージを受ける私って一体。。
(スポンサーリンク)
気象病の対処法は？
サワイ健康推進課によると
1、朝食をしっかり食べる→食べてる！
ビタミンB1が良いそうです。食事だったら豚肉とかウナギ。
サプリに頼ろうかな。。。（真剣）
2、ゆっくり長くできる運動をする→やってるつもり
これは、、足パカやプランクを続けているのですが、、時間がまだ足りないのかもしれません。
3、「内関」のツボを押す（手首の内側指3本分の下、響く当たりだそうです）
押したけど、どこも響かない！何故？？？
(スポンサーリンク)
天候に左右されないからだにしたいものの、、
天候に左右されないからだにしたいものの、年々天候が変になってきていて変化に追いつかないのも実情です。
お風呂にゆっくり入れないのもストレスの一因を作ってますね。きっと。
というわけで、天気に惑わされっぱなしのオバハン、ちょっとブログの更新もグタグタになるかもしれませんが、生暖かく見守ってくださると嬉しいです。
50の恵ならぬ50からのからだについての話はここでも↓
なんだか満身創痍のオバハンのからだ。そんなつもりじゃ無かったのに。。。
コメント