暮らしの改善– category –

最近、自分の中で大切にしているキーワードがあります。それは、「心・技・体」。お相撲さんかっ！ってツッコミを入れたいワードですが、中でも今、私が一番熱心に取り組んでいるのが「体（からだ）」のことです。心が整っていても、体が追いつかないとも...

週一回テリボンを注射しながら、骨の強化を続けています。とはいえ、腰痛はあるのでだましだまし日常動作を続けておりました。ふとした時にジムのマダムから声をかけられ、腰痛持ちならそれに対応するように暮らしを改善していかなければ、、と我に返りま...

最近、これだ！というものに臆せず参加するようにしています。皆さんは「人生会議」や「死生観」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？今回は「414」（よいし）カードを使っての死生観対話会に参加したレポです。 414（よいし）カードって？ ...

帯状疱疹ワクチン、シングリックス接種二回目のレポートです。二回目は一回目より副反応が重たい、、という声も聞いていたので、今回は1W全く予定を入れない週を作って臨みました。 【リアルレポート】接種後の副反応、今回もキター 一回目がそれなりの副...

今日は、最近私が思い切って新調したパジャマのお話を。 自分自身の体調を整えるのはもちろんですが、これはぜひ同世代の友人や、大切なご家族へ「健やかに過ごしてほしい」という願いを込めて贈るのにもぴったりだと感じた一着です。 それが、最近話題のT...

こんにちは。ブログを訪ねてくださり、ありがとうございます。新しい年を迎え、皆さんはどんな目標を立てられましたか？ これまでは「自分にできるかな」「無理をしてまで……」と、つい守りに入ってしまうことも多かった私ですが、今年は少しだけ心の門を広...

実は今まで自分の誕生日の事には触れずじまいでしたが、、誕生日は年末なのです。そしてとうとう前期高齢者となり、めでたく今年より年金を受給される身となりました。そんな区切りもあり、昨年はそこそこお祝いをしていただきました。 ディナーを予約して...

広島に行った時に、化粧用の「熊野筆」を生まれて初めて買いました。今まで化粧パレットについているメイクブラシやチップを使ってこんなもんなのかな〜と使っていましたが、、熊野筆に変えたら全然使い勝手が違って驚きました！今日は熊野筆良かったよ〜...

薄くてそっけない手帳が好きで、2021年からガントチャート付きのロジカルダイヤリーを使用しています。2026年版は改編され、今回はその紹介です。 手帳は自己整理のための道具 わたしは手帳に時間・労力＆情熱を注がない派です。 故にシールを貼ってデコっ...

娘が独立して空いた部屋を、ニャンコと共同で寝室として使っています。ただニャンコも自分の部屋と思っているので、なかなか大胆な模様替えが出来ませんでした。が、やっとサイドテーブルワゴンを購入して使い勝手が良くなりました。 ベットサイドにモノを...