暮らしの改善– category –

こんにちは。4月になり気分新たに〜。と思っていた矢先、さっそくやってしまいました。今日も私のブログへ寄ってくださって、ありがとうございます。 日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に「やらかした！」ということがありますよね。今日は、私のちょっと...

骨粗しょう症がわかり、治療を始めてほぼ1年が経過しました。途中、プラリアからテリボンに注射を変えて5ヶ月が経過。半年に一度の骨密度計測が終わりました。 骨密度はいかに？ 骨を強化するために現在一番良い治療薬とされるテリボン。 一生のうち一度し...

衣類の整理をして「今の自分」を再確認したばかり。新しく迎え入れるものは「なんとなく」ではなく、「これを身につければ、今日も私らしくいられる」と思える、精鋭のアイテムを選びたいものです。 わたしのお守りアイテム3つ 65歳の今の暮らし、そしてこ...

春の気配を感じると、不思議と「何かを変えたい」という気持ちになりますね。先日、私は衝動的に衣類の片付けを始めました。 春の衣替えは身につけるものの見直しのチャンス 春の衣替えは、身につけるものを見直す絶好のチャンス。 「まだ着られるかも」と...

最近、自分の中で大切にしているキーワードがあります。それは、「心・技・体」。お相撲さんかっ！ってツッコミを入れたいワードですが、中でも今、私が一番熱心に取り組んでいるのが「体（からだ）」のことです。心が整っていても、体が追いつかないとも...

週一回テリボンを注射しながら、骨の強化を続けています。とはいえ、腰痛はあるのでだましだまし日常動作を続けておりました。ふとした時にジムのマダムから声をかけられ、腰痛持ちならそれに対応するように暮らしを改善していかなければ、、と我に返りま...

最近、これだ！というものに臆せず参加するようにしています。皆さんは「人生会議」や「死生観」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？今回は「414」（よいし）カードを使っての死生観対話会に参加したレポです。 414（よいし）カードって？ ...

帯状疱疹ワクチン、シングリックス接種二回目のレポートです。二回目は一回目より副反応が重たい、、という声も聞いていたので、今回は1W全く予定を入れない週を作って臨みました。 【リアルレポート】接種後の副反応、今回もキター 一回目がそれなりの副...

今日は、最近私が思い切って新調したパジャマのお話を。 自分自身の体調を整えるのはもちろんですが、これはぜひ同世代の友人や、大切なご家族へ「健やかに過ごしてほしい」という願いを込めて贈るのにもぴったりだと感じた一着です。 それが、最近話題のT...

こんにちは。ブログを訪ねてくださり、ありがとうございます。新しい年を迎え、皆さんはどんな目標を立てられましたか？ これまでは「自分にできるかな」「無理をしてまで……」と、つい守りに入ってしまうことも多かった私ですが、今年は少しだけ心の門を広...