2020年振り返り2 自己目標、どの位達成できたか?

こころ

2020年の自己目標、やりたい事リスト。どの位達成出来たか振り返りと、来年に向けてのプランを考え始めたグリコール・グリコです。

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2020年やりたいことリスト、おふみさんの脳内解剖図が実に役に立った

やりたいことを100挙げる、、実際白紙に向かうとあんまり出てこないんです。

そこで人気ブロガーおふみさんを見習って脳内解剖図にチャレンジしたのがこの記事。↓

ここで、項立てをしたら9項目になってこれを清書しておきたい、と書いたものの、実際は紙を9マスに折りたたんでスペース作った段階で頓挫しました。(汗)

なので自分で書いた脳内解剖図で出来た項目に線を引きその結果をグラフにしてみました。

2020年やりたいことリスト
2020年やりたいことリスト

初めての取り組みだったのでそもそも項目毎に10個やりたい具体目標をあげる事ができませんでした。

しかしグラフ化すると出来た項目とできなかった項目がハッキリしますね。

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やりたいことリスト(自分の具体目標)実行出来た項目

自分のこころの持ちように関しては絶対評価の中の達成度ですが、それなりに具体目標はクリア出来たかな、と思っています。

特に『笑顔でいたい』という願いは具体目標として

常に口角を上げるよう意識にした一年でした。

気を許すと不機嫌じゃ無いのに不機嫌なオバハン顔になってしまうので、口角を上げることを意識するってかなり自分には効果がありました。

顔も下がってきますしね、、、

オサレに関しては”今の等身大の自分を知る”から派生して骨骼パーソナル診断を活用しながら進みました。

骨骼パーソナル診断をフルに活かせたかというと途中迷走もありましたが、欲しいものではなく今、必要なものを考えて購入出来たと思います。

特に靴は気に入った靴に出会えてよかったです。

片付けは棚上げ懸案モノが片付きました。

掃除もほぼ目標達成でした。

ブログ関係は9月に画像のトラブルに見舞われて解決に時間がかかり、立ち往生したことがありました。

まぁボチボチやります。

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やりたいことリスト(具体目標)出来なかった項目はコロナの影響丸かぶり

おでかけで行きたい事、やりたい事が10個上がったのにもかかわらずほとんど達成出来なかったものばかりです。

これは新型コロナウイルスの影響をモロに受けました。

唯一できたのがロングジップスライドに挑戦できた事。

来年は是非モーターパラグライダーに挑戦したいです!

お出かけはどちらかというと今まで受け身の絵画鑑賞とか映画鑑賞とか観劇になるのですが、コロナがなんとか解決したら自分から進んで取り組む体験系のモノにチャレンジして行きたいです。

気楽な1dayの講習何かに参加できたら楽しいだろうな〜。

やりたいことリスト自分の甘さが目立つ時間の使い方とからだについて

時間に関しては目標をもっと具体的に細かくするべきでした。

朝の時間の使い方がゆるゆる過ぎて反省です。

iPadを新聞代わりに見ていたらあっという間にこんな時間、、なんてことがたくさんあったので来年からはタイマーを掛けて強制終了出来るように自分を律しようと思いましたよ。。。

からだに関しても緊急事態宣言時はyoutubeでトレーニングしていたものの、その先へは進まず、冬になって腰を悪くしてからはリハビリに逆戻りしました。

具体目標を簡単なモノにしてステップアップできるようにします。

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やりたいことリスト終活も進まず

終活関係はほぼ決着がついているので10個も書けませんでした。

来年は片付けと一緒の項目にしようかな、とも思っています。

出来なかった原因はやはり時間の使い方。

机に向かって書いて整理する事が出来ませんでした。

エンディングノートの作成、義理母つうさんヒストリーの聞き取りは来年に持ち越しです。

やりたいことをリスト化する、それを達成するには何をしたら良いかがわかるので来年もやろうと思う

2020年はおふみさんの脳内解剖図のおかげで自分が何をしたいか、どうしたいのかを炙り出す事が出来ました。

たぶん白紙に向かっていたら学生時代の学期の目標のように茫漠なものを挙げて終わっていたと思います。

最初にブレインストーミングをしてからそれをするにはどうしたらいい?と具体的に考えられたのは着実かつ効果的でした。

願いだけじゃダメですよね。

現在来年に向けて新しいリストを考え中です。

お出かけ・やりたいことはすごいスピードで項立てが進んだので本当に外出したいんだな、引きこもりなのに。。

と思いましたよ。

来年はもっと貪欲に自分ファーストで己の道を進みたいなって思っています。

コメント

  1. ブラン より:

    iPadでニュース読んでたら、もうこんな時間・・・って私もそうです。
    PCに向かっている時間が浪費時間と言っても過言ではない日がちょこちょこあります。

    それでもグリコさんに教えて頂いたナショジオの記事などを読んでいると、興味のままに夢中になって読み解く努力をして1時間なんてあっという間の有意義な時間もあるのでPCから離れられません。

    今日の記事のタイトルを見て正直ドキッとしました。
    私は目標もしっかり定まっていなかったのですが、出来たのはピアノを弾くことと実家を空にすることだけでした。
    あっ、体重を落としたことも。

    でも出来なかったことが圧倒的です。
    件のヘキサゴンバッグも年内には出来ませんでした。
    やる気はあります。

    来年の目標、グリコさんを見習って具体的に掲げて実行するための手段を検討してみます。
    いつも良い影響を受けていて感謝しています☆

    昨日のガウンコートも超素敵でした!!

    • グリコール・グリコグリコール・グリコ より:

      こんにちは、ブラン様。
      わたしたちって就業時間があるわけではないのでつい時間がルーズになりがちですよね、、汗。
      私は今まで『目標』アレルギーだったのです。夢を語らせられるのもいやでした。
      なので学生時代、目標を考えること自体が無意味に思えて、いつも『世界征服』とか言ってました。(笑)
      でもおふみさんの脳内解剖図を参考にさせてもらったらすごく頭の中が整理されました。(おふみさん感謝!)
      自分がなにをしたいかを考えて、それをするためには具体的に何をしたらそうなるのかをフォーカスすると小さな具体目標がたくさんあがる、
      それを意識して行動するとかなりやりたいことに近づいていくなって思いましたよ〜。
      ヘキサゴンバックをつくるがゴール目標だとしたら具体目標はそれに向かう過程の”ヘキサゴンバックの1片を1W内に1ピースつくる”、とか細かく具体的に設定すると小さな積み重ねがゴールにたどり着くんじゃないかな?と思います。
      おふみさんyoutubeにもアップされているのでわたしなんかより分かりやすいと思いますよ〜。是非。
      あ、コート結構暖かいんです。ありがとうございますV(照)