リハビリ– tag –

相変わらず、腰痛のリハビリに通っています。今まで腰にばかり意識がいっていましたがPTさんの指導でちょっとポイントがわかってきました。それは腹筋です。 腰痛、最初はあきらめモード全開で通う 変形性腰椎症と言われたのが12月です。 最初は椎間板の隙...

思い返せば3月からずっと腰痛が悪くなったり良くなったりを繰り返していました。ぎっくり腰、、と思っていたらからだの内部では確実に老化が進行していましたぜ。は、早すぎる、、かなり凹んでいるグリコール・グリコです。 筋肉の石灰化、へバーデン結節...

からだが硬くなってきて、調子が悪いな、、でもまぁしょうがないかと放置していたのですが、寝返りを打つのにも支障をきたしてきたので渋々通院したグリコール・グリコです。。。 リハビリを勧められる 肩が痛くて腕が上げられなくなった時、いままで整形...