プロテイン– tag –

摂っているようで摂っていないのが『タンパク質』だと思います。特に夏は麺類で済ませることも多いのでここのところ意識して『プロティン』でタンパク質を補うようにしていまーす。 食べているけど栄養が足りていない感じの夏 タンパク質は肉・魚を交互に...

コロナ前の家族は健康には気をつけてはいるものの、積極的に何かを変えるとか取り入れる、、ということはあまりしなかったように思います。しかしコロナの蔓延で健康に対する意識もかなり変わりました。 帰りも遅く食生活が不規則だった娘チョコ 外に働き...