実はデスノートならぬディスノートつけてマス。

まだまだと思っていた夫シンジさんとの退職後の暮らしが薄っすら近づいてきました。

夫シンジさんとの退職後の暮らしを考えると現状のコミニュケーションに一抹の不安がよぎるグリコール・グリコです。。。

私が理想とする夫婦像は、、

お互いを労わり、慈しむ事ができる夫婦。夫婦仲が悪かった両親をみているだけに理想像は大きく膨らみます。

大変な時は”大丈夫か？”の声掛けがあったり”良く頑張っているな”とか、

互いに感謝の言葉を伝え合う夫婦。（もちろん互いに尊敬も）

そんなものを勝手に理想としていました。（TVドラマの刷り込みですね）

夫シンジさんと暮らしてみてはや25年。越え越えられない壁？があることに気付く

無口だってことは分かっていたけれど、この数年気持ちや伝え方のズレがあぶり出されるようになってきました。

大概はその場で話し合って解決するのですが

不仲の両親から学んだ私が心掛けているたった２つの事は？

家族でも見解の相違や価値観の違いはありますね。色々めんどくせぇ妻のグリコール・グリコです。夫シンジさんとの関わりでコレだけは！と守っている２つの事があります。

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2018.10.26

モノの捉え方の差異でどうしても引っかかってしまう事があります。

そんな時、ノートに引っかかってしまう事を書いて吐き出すようにしました。

デスノートならぬディスノートに気持ちを書く

そもそも話し合いにまでもつれ込まない言葉のすれ違いが起きた時、若い頃ならそこで『怒』だったのですが、この頃は真っ黒な表紙のノートに

他者の課題に踏み込まない事と状況を共有・共感できない事とはちょっと違うような気もしてモヤモヤする、、ということもディスノートに書く

『一緒に苦しめ』と言っているわけでも『過度に心配してアレコレ病人の部屋に差し入れをしろ』と言っているわけではない。

ただ心情的なものが表出されず『一般論』で終わることに対してあれ？と思ってしまうのも事実です。

これも私の『夫婦ってこうだったら良い』という理想の一方的な押し付けなのか。。ううむ。。ってこともディスノートに書きました。

今更だけれど人との関係性で私に必要な捉え方は課題の分離。

頭のネジが斜めに入っているので、自分の認知の歪みに気付くことがなかなか出来ず、今まで色々な人間関係を歪めていたグリコール・グリコです。ずっとこの記事を途中で放っていたのですが『真由美』様からコメントを頂きましたので、改めて自分はこうして自分の認知の歪みを矯正しつつあるよ、、と言うことを書くことにしました。

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2019.01.07

でもそのあと３〜４日して娘チョコと顔を合わせた夫シンジさんも、”こういう状況の時は何か気の利いた事を言わないといけない”と感じたらしく、”もう熱は下がったんですか？”と尋ねていました。（超不自然ではある）

こういう対応は『私が不機嫌になる』という自分の対応のまずさを経験則から学んでいるようです。気持ちではなくパターンの修正でしょうか。夫シンジさんなりに努力はしているようです。（すまんねっ）

ディスノートを書いているうちに気付く、脳の理解の方法が違う、、らしい

ディスノートを書いていると『自分の他者への期待』の気付きの他、課題の分離や理想の押し付け以前に、『脳の理解の方法』が違うのかも、というところにたどり着いていきました。

私は一つの出来事がアレコレ紐づいていく『i cloud型』なのに対して夫シンジさんは『それはそれ、これはこれ』と物事が結びついていかない『stand alone型』。

それに加えて元々婚家は大ゲンカもない代わりに、どうも慢性的に伝え合うスキルが不足。（黙して語らず、多くを語らず）

モヤモヤの原因は脳の理解の違いと伝達スキルが弱いことなのか。

そう考えると、夫シンジさんを一方的に責めるのもスジが違う気もしてきたぞ。。

食品を過剰に頼みがちな義理母との攻防

そろそろ年末に向けて浮き足立ってきたグリコール・グリコです。義理母つうさんと暮らし始めて7年越え。以前住んでいたところから引き続き生活クラブで食品を購入するのが楽しみなつうさんですが、ともすると『買いだめしがち』。正月に向けての注文をいかに阻止するか攻防戦が始まりました。

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2018.12.07

こりゃ、この違いを理解した上でお互いコミュニケーション能力をブラッシュアップ、いや鍛え直す努力が必要かも。あくまでもお互いに。

ディスノート、頭の整理にはもってこいです

ディスノートは怒りを溜め込まないようにするツールです。

毎日書いているわけではないので、たまに開くと、同じような場面で躓いている自分を再確認できます。

”あ、半年くらいの周期で怒りが湧いてる”とか、

”あ、ここで私は共感して欲しかったのか”とか。

”あ、明らかにこれは自己満足したいがための課題の越境じゃん”とか。

書いている時は『怒』でも、『怒り』の本当の原点はなんなのか、分析したりするので書いているうちにだんだん落ち着いていきます。（笑）

老後はなるべく仲の良い夫婦でいたいから

躓くこのと多い私です。すぐキレがちな私です。

でもできれば老後はなるべく仲の良い夫婦で居たいので違いをどう尊重して受け入れていくか、が焦点になりそうです。

コミュニケーションスキルという大きな課題に対しては、いつか夫婦でカウンセリングなど積極的に利用してチューニングのズレを合わせられたら良いな、、と思っています。

気付きと努力はもうちょっとだけ出来るかな、、したいかな。。

しぐれゆくこのボンクラ夫婦に明るい未来はあるのか？

そんな迷走するグリコール・グリコはこんなおばさんです。