温活生活、睡眠向上〜腹巻で夜目覚めなくなりました！

冷え性のグリコール・グリコです。

今年は色々改善して効果があったものを紹介します。

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冷えに腹巻が意外に良い！

ずっと馬鹿にしていました、、腹巻。

寅さんみたいでダサいし、モコモコするだろうし、今更って感じです。

でも、夜に使ってみたら効果があったんですよね、、これがまた。

必ず夜中に最低でも一回はトイレで起きていたのに、腹巻をするようになったら熟睡できるようになりました。

胃のところからではなく、おへそギリギリから下側に下げて、腰全体をカバーして寝るようにしました。

薄い、裏シルクのものなのですが、からだが冷えから守られているようです。

この１ヶ月トイレに起きることが全くなくなりました。

試しに、寝る前に水をコップに一杯飲んでみたりしました。

それでもトイレに行きたくなる、、ということは無かったです。

熟睡できるってサイコー！

もちろん、レッグウォーマーをパジャマの下に仕込んでいたり、冷えそうな所を守っているのも相乗効果であると思います。

夜、トイレで目覚めるのが嫌なので、このまま夏も継続して使ってみようかな？とも思い始めました。

お手軽なのでベルメゾンさんで購入しました。

現在所有枚数１枚。洗い替えなしで頑張っています。

これから季節が変わったら汗も多くかくので、綿でもいいのかな〜とも思います。

たった１枚のことですが、この一枚が夜の熟睡を支えてくれるなら喜んで迎えますぜ。

日中はステテコ（ズロース）の股上が深めなので室内は今の所これでOKです。

地味にからだを守っていま〜す。