からだの変化– category –

家族全員が花粉症です。目がむず痒い。。わたしは抗アレルギー薬が効きすぎてしまうタイプなので出来るだけ薬を飲まないように心がけ、予防できる対策をしています。 花粉症がひどくならないためにしていること わたしが花粉症デビューしたのアラ還あたり...

本当に話さなくなりました。日中一人で居るのは全く苦にならないものの、喋らなすぎて滑舌が悪いです。特にもつれるのが「ラ行」の時。”ありがとうございます”の”り”がもつれて正直恥ずかしいです。今日は滑舌改善のお話です（汗）。 喋らないことの弊害 ...

2018年頃から定期的に『理容室』でお顔剃りをしてもらっています。理容室っておっさんぽいですが仕事が丁寧なのと眉を綺麗に整えてくれるので、同じ理容室にずっと通っています。積極的な美容はほぼしていませんが、基本だけ押さえるようにしています。 お...

C-C-Bの笠浩二さんが脳梗塞で死去、60歳での早すぎる訃報を聞き、他人事ではなくなってきたな、と思っていた矢先、従姉妹の連れ合いが脳梗塞になって入院となりました。 脳梗塞の兆しはこんなことから （※今回仮名表記、従姉妹はBちゃん、従姉妹の連れ合い...

いよいよ冬本番となり、冷え性には厳しい季節到来です。温活始めています。 日中の冷え対策 内臓からじんわり温めるようにしています。 鉄瓶で沸かすお白湯でじっくり内側から 朝起きると、まずはお腹の中からからだを温めるお白湯作戦。 鉄瓶でお湯を沸か...

寒くなって来ました。足の悩みといえば冷え・むくみ・靴のサイズが合わないなど悩みは尽きません。その中で本日はコレは推し！というものをまとめて紹介します。 60代の足の悩みあれこれ これはもう50代頃から続いている悩みなんですが、足が重だるくなり...

私、気をつけているんですが、、一年に一度位ぎっくり腰になります。それも大抵季節の変わり目。そもそもぎっくり腰になったきっかけはと言うと。。 ぎっくり腰の黒歴史 社寺仏閣巡りが結構好きです。 その中で色々な＋アルファのアクティビティがあるとこ...

季節の変わり目、、どころではない最近の寒暖差の激しさと気圧のアップダウンの激しさでダルくておまけに目眩までして動けなくなりました。みなさんどうですか？ 元々気圧の変動に弱いわたし 今週ブログのアップが遅れたり、アップできないのはひとえに『...

今日はお顔のお手入れのお話です。秋になったのでそろそろお顔のお手入れもしようかなという気になってきました。シニアのオバハンでも美顔器、、使ったりします。 美顔器、20年も前のものを持っていた 働いていた頃それなりに自分に投資してハーキンの美...

9/18発売のアルビオンのエマルジョンファンデーションが手元にやって来ました。悩みが多い大人女史との相性ピッタリです。 ファンデーション選びに苦戦するシニア世代 ”シニア”といわれる年齢になり、お若い人と同じファンデーションでいいのか？？？とず...