冷え性– tag –

5月なのに暑くなると26度以上になることもありますね。（汗）買い物に出かけるともう冷房がかかっていて一発で冷えます。（泣）とくにわたしは足首が冷えると全身が冷えてくるので半端丈パンツとかホント無理。夏の冷え対策足編、色々探してみました。 夏...

いよいよ冬本番となり、冷え性には厳しい季節到来です。温活始めています。 日中の冷え対策 内臓からじんわり温めるようにしています。 鉄瓶で沸かすお白湯でじっくり内側から 朝起きると、まずはお腹の中からからだを温めるお白湯作戦。 鉄瓶でお湯を沸か...