シニアだからこそ使おうスマートウォッチ！健康管理にも適！

2022年8月途中からフィットネスジムに通いだしなんと続いています！運動音痴のわたしですがからだを動かすのは気持ち良いです。その運動量がどのくらいなのか「可視化」出来るものがあるほうがモチベーションが上がるのでは？と家族から提案があったのがスマートウォッチ。今や相棒でございます。

スマートウォッチとは？

ガジェットそのものについてはきっとその筋に詳しい人が掘り下げていると思うので、ここではシニアがスマートウォッチを使う利点を考えてみましたよ。

スマートウォッチ、イメージとしては家の固定電話の本機と子機のようなものと考えるといいかも。

固定電話＝スマホ、子機＝スマートウォッチ。

スマートウォッチはスマホに同期させて使用します。

スマートウォッチの最大の利点はタイムレスなところ

スマートウォッチがあることによって

• 支払い
• 健康管理
• メッセージ・通話・通知等

が、よりタイムレスに行えます。

急速にやってきたキャッシュレス社会において『スマホ』はとうとう『必需品』になりました。（汗）

現金も概念化しつつある今の時代。。。

そしてタイムレスが常態化しつつあるのでシニアもモタモタしていられなくなりました。（汗）

けれどスマートウォッチがあればバッグやポケットからスマホを出すことなく、手元の操作だけで完結することができます。

例えば〇〇PAY払いの時はバーコード、QRコードの表示はタップで速攻切り替えられるし、スマホに入れてあるカードもダブルクリックで支払いが完了します。

特に身軽でお出かけの時は手元で支払いを完了することが出来るのでびっくらぽんです。

わたしの使っているのはアップルウォッチ８です。

猫に小判、豚に真珠、グリコにアップルウォッチ8 。

スマホ斜めがけにしている理由がもはやなくなる感じなんですが、、（汗）

としてのスマートウォッチです。

シニアに推しのキャッシュレスガジェットですが一つ難点が。

右利きだと自動改札の時にからだをねじって左手をかざす仕様になるので”あ〜右設定にしておけば良かった”と反省します。。

電車やバス利用が多い人はスマートウォッチの設定を右にするか、交通運賃の支払いはスマホにする、など使い分けた方が良さそうです。

ま、とにかくシニアですが使いまくっています。

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健康をモニタリングしてくれる

スマートウォッチを手首に装着することで仔細なバイタルデータをモニタリングしてくれるのは、これから世代にとってかなり重要になりました。

たとえば昔は万歩計など別のものをつけなければいけなかったものがスマートウォッチ一つで心拍数や血中酸素濃度、睡眠の深さ等々色々測定出来ます。

※この辺はスマートウォッチの機能にもよるし、医療機械では無いので病気を発見したり治療をしたりするものではありません。

ただ健康管理をアシストしてくれるにはありがたい機能です。

さぼりがちな運動も励まし褒めてくれる

わたしがフィットネスを続けられているのは”スマートウォッチのおかげ”といっても過言ではありません。

以前は歩くのだるいなぁ〜と思っていた道のりも動いた記録としてカウントされると思うとついスマートウォッチのワークアウトを稼働させて記録開始。

また、動けば動いただけ褒めてくれるのが嬉しい♡

今日はこの時間にリングが完成しました！やりましたね！グリコさん！

なんてスマートウォッチに褒めてもらうとつい”やったー！”となるのです。

この歳になると誰かから褒められる、、なんてことはめっきり少なくなりましたから。。

だから動いている時や手洗いでも！

褒められるとやる気もアップする単純なわたし（笑）

”フィットネスの成果を可視化できる”から運動を続けられていると実感しています。

自分の中の努力と根性ではくじける運動も、スマートウォッチのおだてと誉め殺しで続けられてるってつくづく単純だな〜と思います。

使用しているアプリの通知や通話がスマートウォッチで確認出来る

使用しているアプリの通知もスマートウォッチに表示されるので見逃しなし。

ただ多すぎる時もあるのでそんな時はシアターモードに切り替えたりもしてます。

あと便利だなと思うのがフェイスタイムで通話。

夫と出掛けてバラバラ活動になった時、フェイスタイムで通話をするのですがApple Watchで話ができて便利♡

オバハンがふと思い出す昭和のアニメ「スーパージェッター」。

「スーパージェッター」で腕時計型の機械がマルチに活躍するのですが、まさにその時代になりました。

2000年の未来から主人公がやってくる訳ですが今思えば時代の先取りでしたね。。

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選択することが多過ぎる今。行動をアシストしてくれるものが必要なのかも

もうちょっとゆっくり時代が変化していけばそれなりに、、なんて思っていても今や待ったなしの時代になりました。

やることの選択肢が多過ぎる！

選択肢が多いにも関わらず、決定する判断力に限りが見えてくるのがシニア世代です。

だからスマートウォッチなど利用して行動をポジティブにアシストしてもらえると、どうにか時代の波に乗れそうな気もします。

はたまた結局管理される方が楽なんだ、、ということが染み付いているんでしょうか？

未だ全てを使いこなすところまでは行っていませんが、これからの行動をアシストしてもらい、なるべく有意義なシニアライフを送りたいと思います。

スマートウォッチも自分がどんな機能を最優先したいかで選ぶスマートウォッチも変わってきます。

興味のある方は自分の求める方向性を見極めて選ぶのが良いと思います。

女史にはガーミンもおすすめですよん。

この間帰宅した娘はスマートリングを使っていました。

支払いも対応できるスマートリングも出始めています。

本日はスマートウォッチに日々励まされ動いているお話、シニアこそ支払いに、健康管理や時間管理にスマートウォッチいかがですか？

と勧めるグリコでした。

今日も最後までお読みくださりありがとうございました〜。