暮らしの改善– category –

下垂胸ということもあり、ずっとワイヤー入りのブラを使っていました。還暦前後からどうにもワイヤー入りが無理になり、その後色々と試して現在3つのパターンのブラを使っています。 アンダーとトップの差がある下垂胸　 体型の変化もあり、だんだんからだ...

自分で『シニア』を連呼していますが（かなしい）60過ぎて変わったと感じるのが睡眠です。寝つきが悪く、しかもよく夢を見るので熟睡感が得にくいです。それに加わったのが2~3時頃に必ず目覚めるというもの。シニアの睡眠体系になりました。 シニア脳は落...

ぼやぼやしていたらあっという間に7月、今年のエアコンクリーニングは遅くなり本日やっと終わりました。毎年同じ人を指名してエアコンクリーニングをしてもらっています。 エアコンクリーニング同じ人に頼むメリット 最近治安の面でもちょっと怖さがあるの...

今まで1本でやりくりしていたパジャマのパンツ。やっぱり洗い替えが欲しくてリピ買いしました。Wガーゼで肌触りも良く気に入っています。 Wガーゼのパジャマの下（パンツ） 長袖Tシャツとパジャマ屋イズムのルームパンツを1セットにして『パジャマ』として...

玄関掃除、最初のうちはホースで水を流してブラシで擦る、、という、水も、時間も、体力もやたら使う重労働掃除でした。けれど色々試行錯誤していくうちに、少量の水＆短時間で綺麗に出来る方法にたどり着きました。 すぐ汚れる玄関に疲弊、、の過去 今の...

7月に入ってすぐ、いきなりの30度超え。これから先が恐ろしいです。今日はシニアの日焼け対策の話です。 日焼けすると痒くなるこの頃 6月に油断してたら早速手の甲を焼いてしまい、かゆかゆになってしまいました。 一回その洗礼を浴びた後は段々からだが慣...

美容には割と疎いわたし。年齢を重ねてシミやシワはいたしかたないとして、鏡をみて唖然とすることも多し。そこでセルフヨシヨシに力を入れることにしました。もうすぐ年金生活になるので安価で入手しやすいパックで自分を労りますぅ〜。 夏でも意外に乾燥...

寝室を分けて娘の部屋で寝るようになって一年経過。娘の置いて行ったベッドをそのまま使っていたのですが低反発のベッドマットはやっぱり合わないんです。。 わたしには合わない低反発のベッドマット 独り立ちをする時にベッドを置いて行った娘。 今では娘...

服の行き先が決まったので、久しぶりに全部出して要る・要らないをしてみました。ポイントは今どんな暮らしをしているか、です。 布類・衣類の片付け 私に限って言えば現在の暮らしはめっちゃ小さい。 家に居るかジムに行く（8割） お茶のお稽古に行く（1...

毎日の掃除ももちろんですが、暮らしの見直しは大きくリセットと中・小のリセットと色々あります。今回はゴミの回収日に合わせた中くらいのリセットの話。 片付ける 片付ける、わたしの中では 『ひっそりアイドリング中のモノの始末をつける』 と変換して...