からだの変化– category –

最近、自分の中で大切にしているキーワードがあります。それは、「心・技・体」。お相撲さんかっ！ってツッコミを入れたいワードですが、中でも今、私が一番熱心に取り組んでいるのが「体（からだ）」のことです。心が整っていても、体が追いつかないとも...

帯状疱疹ワクチン、シングリックス接種二回目のレポートです。二回目は一回目より副反応が重たい、、という声も聞いていたので、今回は1W全く予定を入れない週を作って臨みました。 【リアルレポート】接種後の副反応、今回もキター 一回目がそれなりの副...

50代を過ぎたら誰もが気になる病気、帯状疱疹。発症するとチクチク、ズキズキと激しい痛みに襲われ、体力の低下とともに発症リスクは高まります。 私が今回、2回接種で費用も安くはない「シングリックス」という新しいワクチンを選んで接種したのには、実...

破骨細胞を抑えることが出来たので、一生のうちに一度だけできる治療、骨の量を増やす「テリボン」の注射を打つことにしました。これから2年間整形外科にせっせと通うことになりました。 テリボンとは？ テリボンは骨をつくる「骨芽細胞」の働きを高めて、...

ずっと腰痛に悩んでいるわたし。骨粗しょう症から軽い？椎間板ヘルニアに移行し、現在運動も少しお休みしています。今回は、ネットで購入した腰痛ベルト（ザムスト、マックスベルトme）の体験談と、サイズ選びで失敗したエピソードをご紹介します。 深刻化...

日中はまだまだ暑いですが、気温差が引き金で、くしゃみを連発するようになりました。これはいつものアレルギー性鼻炎だと思っていたら、なかなか治らず、ついに副鼻腔炎になってしまいました。そこで今回は、アレルギー性鼻炎から副鼻腔炎になってしまっ...

まだ暑い日が続いていますが、朝晩は少し涼しくなり、季節の移ろいを感じる今日この頃です。エアコンの使用で乾燥肌が気になる方も多いのではないでしょうか。今回は、高価な化粧品に頼らず、シンプルなケアで肌の乾燥を防ぐ方法をご紹介します。 1.摩擦を...

骨粗しょう症の治療に入り、半年に一度の注射、プラリアのお知らせがきたので通院をして骨密度を測りました。 骨粗しょう症、自分は破骨細胞が多いタイプ 3月から始まった骨粗しょう症へのアプローチ。 骨密度が同年代よりひくいわたし。 この時、血液検査...

大人男子のスキンケア、夫シンジさんは今までスキンケアは放置気味でしたが、最近目覚めてそこそこお手入れをするようになってきました。それは老人マークが目立ってきたからです。。（汗） 妙齢男子も実は気にしてた、老人マーク（顔や腕のシミ） 夫シン...

シニア世代になるとだんだん感覚が鈍くなるようです。自分はそうならないと思っていましたが、義理母が熱中症になって病院搬送された苦い経験があるにもかかわらず、わたしもまたやらかしそうになりました。今日は私の体験から熱中症対策の話をしようと思...