新着記事一覧

12月に入ると年賀状のことが頭をよぎるようになりますね。どんなデザインにしようか、どんな文言にしようか。いよいよシニアに突入、この数年『年賀状は来たら出す』という消極的な年賀状削減をしています。 【年賀状のそもそもの意味は？】 日本にははっ...

いよいよ冬本番となり、冷え性には厳しい季節到来です。温活始めています。 【日中の冷え対策】 内臓からじんわり温めるようにしています。 鉄瓶で沸かすお白湯でじっくり内側から 朝起きると、まずはお腹の中からからだを温めるお白湯作戦。 鉄瓶でお湯を...

沢野ひとしさんの”ジジイ”シリーズ、「ジジイの台所」が出ました。後期高齢者の紐解く台所にまつわるエッセイ、楽しいです。 【後期高齢者が語る『台所』エッセイ】 前作「ジジイの片付け」もそうですが、過去と現在を行ったり来たりしながらもじんわり沁...

そろそろ冬支度の準備です。いつも年末大掃除はナシ、季節の変わり目に一部屋一部屋、地味〜にリセットしていくグリコール・グリコです。まずは天井と床拭きから。 【掃除は上から下　天井＆壁はガッテン流の除電で】 天井はフロアワイプにマイクロファイ...

老眼が進んで眼精疲労も日常茶飯事。1日の終わりに自分を労わることも忘れていません。わたしの1日の〆は蒸気でホットアイマスク。そのまま寝落ちが日常です。 【眼が疲れる〜〜〜〜〜】 老眼が進み、細かい文字を読むのが辛くなりました。 老眼鏡を出すの...

デスクワークはどうしても長時間同じ姿勢になりがちです。肩こりがひどく背中が痛い、、という夫に筋膜リリースにもなるドクターエアのリカバリーガンをギフトしました。 【デスクワークってずっと同じ姿勢のままになりがち】 リモートワークでも職場でも...

私の暮らしのベースにあるもの、それは”循環”です。暮らしに関わる全てのことが滞らないようにそれだけは意識しているグリコール・グリコです。今日の話は、科学的根拠や統計の分析に基づいて立証されるものではありません。自分の体験を紐解くと、こうい...

寒くなって来ました。足の悩みといえば冷え・むくみ・靴のサイズが合わないなど悩みは尽きません。その中で本日はコレは推し！というものをまとめて紹介します。 【60代の足の悩みあれこれ】 これはもう50代頃から続いている悩みなんですが、足が重だるく...

寒くなってきました。午前中フィットネスに出かける時は寒いので帽子を被ることにしました。しかし帽子嫌いの静電気パチパチ嫌い。選択したのは医療用のキャスケットでした。 【帽子が嫌い でもショートになって頭や耳が寒い。。】 基本帽子が嫌いです。 ...

自分の予定はスマホのカレンダー機能で管理していますが家族全体の予定管理はやはりアナログカレンダー。絵のない書き込みスペースのあるシンプルカレンダーを利用しています。 【カレンダーは家族の予定を知るために必要なもの】 義理母つうさんがいなく...