こころと関わり– category –

季節の変わり目なので、大きなチャレンジはせず、じっくり老いたからだを労わり、なるべくモチベーションがアップするモノ・コトを取り入れるようにしています。 自分を大切にする意味が長いこと分からなかった 「自分を大切にする」と言う言葉は長い間よ...

年齢を重ねるにつれ、人との縁は自然に減っていきます。それにも増して私はむしろ、意識して“減らして”きたほうかもしれません。その残ったご縁の中で気付けたことがありました。 親戚も友人も自分の違和感を尊重して付き合いを減らした 若い頃は『みんな...

春は、出会いの季節であると同時に、別れの季節でもあります。本日この数年親しんできたヨガのインストラクターさんとお別れとなりました。先生もなみだ、生徒もなみだ。。 別れは終わりではなく、始まりの合図 自分にフィットしたヨガの先生との別れ。 そ...

週末はお天気が悪かったりして、お出かけも億劫ですよね。でも、そんな日こそ家の中をピカピカにして、気分転換してみませんか？ 片付けも大切だけど掃除の効果もいいぞ！ 今日は、掃除の話。 あれ？こんなに掃除が好物だったのかな？と思うほど今は掃除が...

昨年から起業を目指していた友人がサロンを開業しました。モニターになって〜ということで訪問してきました。 長年の悩みを逆手に取り起業した友 彼女、若い時からメチャメチャ冷え性だったようで、夏でも手が氷のように冷たい。 ずっとずっと冷え性でお悩...

高齢者の枠に足を踏み入れて、祝い事のお知らせより訃報のお知らせが多く届くようになりました。（泣）おしまいの時間を意識する今日この頃です。 残り時間はあと20年？30年？それ以上？ 従姉妹Dちゃんが長い闘病の末、81歳で亡くなりました。 従姉妹Dちゃ...

通っているジムの人事異動があるようで、とっても好きなインストラクターさんたちとお別れになるかも知れなくて、ちょっと、いやかなり落ち込んでいました。こんなに気分が↓のは久しぶりでした。 自分の中にまだ「執着」があったことに気付く 死別も含めた...

やりたいことがやや先細りなシニアです。（汗）60代で既に精神が枯れてきているのかあからさまに『欲』の部分が無くなってきました。あはは。 今年の目標テーマは『緩急自在』 前回の記事で目標をあらく上げましたが、今年の自分のテーマは『緩急自在』。 ...

まだもやっとしてカチッと定まらないのですが歳を重ねてだいぶリストの項目の変動が出てきたように思います。サクッとですがわたしはこんな感じです。 今年のテーマは『緩急自在』 若い時はせかせかしがちでしたが今はのんびりが好き。 年齢を重ね”大抵の...

欲がなくなったわけでは無いと思うのですが、若い時と違って『あ、これ欲しい！』という気持ち自体が激減してきました。どういうことか自分に問いながら考えてみました。 欲の方向性が変化 若い時は住環境や衣類もないところからのスタートだったので”とに...