アレルギー性鼻炎から副鼻腔炎に… 季節の変わり目に潜む落とし穴

日中はまだまだ暑いですが、気温差が引き金で、くしゃみを連発するようになりました。これはいつものアレルギー性鼻炎だと思っていたら、なかなか治らず、ついに副鼻腔炎になってしまいました。そこで今回は、アレルギー性鼻炎から副鼻腔炎になってしまった私が調べ、体験して分かったことを、皆様と分かち合いたいと思います。

そもそも、なぜ副鼻腔炎になるか？

鼻をかんでもかんでも鼻水がずるずる、だんだん鼻水も黄色くなってきました。

そして、鼻の奥が痛くなり、しまいには奥歯まで痛くなってきました。

これはいつもの風邪やアレルギーとは違うぞ、と感じて病院に行ったところ、「副鼻腔炎ですね」と診断されました。

昔は「蓄膿症（ちくのうしょう）」と呼ばれていましたが、今は「副鼻腔炎（ふくびくうえん）」といいます。

呼び方は変わっても、症状の辛さは同じだと痛感しました。

耳鼻科のDr.は鼻のイラストを見せながら

副鼻腔炎は、鼻の奥にある副鼻腔という空間に、菌やウイルスが入り込んで炎症を起こすことで発症する

と説明してくれましたよ。

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副鼻腔炎の正体

副鼻腔は、目の下や頬骨、おでこのあたりにある、空洞になっている部分です。

この空洞は、鼻と小さな穴でつながっています。

この穴が、風邪やアレルギーで鼻の粘膜が腫れたり、鼻水が詰まったりすると、塞がってしまうことがあります。

そうなると、副鼻腔の中にたまった鼻水や膿が外に出られなくなり、菌がどんどん増えていきます。これが、副鼻腔炎の正体なのです。

今回は実際に内視鏡をつかって鼻の中をみせてくれましたが、左の鼻の奥が腫れて奥に膿が溜まっていました。（泣）

もしかして副鼻腔炎？このような症状に注意して

風邪やアレルギー性鼻炎と似ているため、最初は気づきにくいです。

私も最初は「アレルギー性鼻炎」と思っていました。

しかし、いつもと少し違う症状に気づきました。

• 黄色く粘り気のある鼻水が止まらない：風邪の鼻水はサラサラしていることが多いですが、副鼻腔炎の場合は色がついていて粘り気があります。
• 頭痛や顔面痛がある：副鼻腔が炎症を起こしている場所が痛みます。目の奥や頬骨のあたりがズキズキしたり、おでこが重く感じたりします。わたしは今回奥歯が痛みました。
• 集中力が続かない：頭が重く、ぼーっとしてしまい、物事に集中できません。

もし、このような症状が続いているようでしたら、放置せずに一度耳鼻咽喉科を受診されることをお勧めします。

辛い副鼻腔炎、どのように対処すればよいか？

私も、Dr.に診ていただいた上で、日常生活でできることを試してみることにしました。

1.鼻を温める

温かいタオルを鼻の上に乗せたり、お風呂に入って蒸気を吸い込んだりすると、鼻の通りが良くなります。

私は、熱いシャワーを浴びて、湯気の中で深呼吸をするようにしています。

2.鼻をかむ際は優しく

強く鼻をかむと、炎症を悪化させてしまうことがあります。

片方ずつ、ゆっくりと優しくかむのが大切です。

とはいえ、鼻がズルズル出ている時は、ついブヒッ！っと強めにかみがち。（汗）

強くかみすぎて貧血になりそうになりました。。。

3.部屋の湿度を保つ

特にまだ暑い今の季節だとコレがむつかしい。

冬であれば、加湿器を使用したり、濡れタオルを部屋に干したりして、湿度を保つように出来るのですが。。。

4.漢方の視点から「冷え」を改善する

今、いささか漢方には待っているので、漢方の視点ではどうなのか調べてみましたよ。

東洋医学では、体の冷えが免疫力の低下につながり、鼻炎や副鼻腔炎を悪化させる一因と考えられています。

東洋医学の考え方では、鼻は五臓の「肺」と深い関わりがあり、「寒邪（かんじゃ）」と呼ばれる冷えの邪気が体に侵入することで、鼻水や鼻づまりが引き起こされるとされています。

（最近は耳鼻科でも、冷えを取り除く漢方薬も処方してくれるところも出てきました。）

体を温める食材を摂る：東洋医学の考え方では、生姜やネギ、ニラ、ニンニク、シナモンなどが体を温める食材とされています。

これらの食材を積極的に食事に取り入れましょう。

温かい飲み物やスープも効果的です。

冷たい飲食物を避ける：冷たい飲み物や生野菜、アイスクリームなどは体を冷やしてしまうため、なるべく控えるようにしましょう。

特に、水っぽいサラサラした鼻水が出る方は「冷え」が原因の可能性が高いため、温めることを意識すると良いと言われています。

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5.Dr.から処方された薬を服用する

なんか変だな、と思ったら早めに病院を受診する、処方された薬を服用する、当たり前のことですが、これが最も重要です。

Dr.が処方する薬は、炎症を抑えたり、鼻水を出しやすくしたりする効果があります。

自己判断で服用をやめず、最後までしっかりと飲むことが大切ですね。

わたしは今回副鼻腔炎をこじらせていたので、抗生剤も処方されました。

最後まで飲み切って完治させたいと思います！

副鼻腔炎は、本当につらいものです。

しかし、原因を正しく知り、適切な対処をすれば、必ず良くなります。

皆様も、体の不調に気づいたら、このくらいまだ大丈夫と思わず、早めに対処して、健康で楽しい毎日をお過ごしください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ハナタレのグリコでした〜