新着記事一覧
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おとなの物見遊山
銀座にお出かけ ちゃっかり着物体験
久〜しぶりにお出かけしました。それも地元の商店街の銀座ではなくお江戸の銀座。コロナ禍もあって未だに足を運んだことがなかったGINZA SIXにやっと、、足を運べました。 【お目当てはGINZA SIX】 建物が出来てから結構時間が経っているのにコロナ禍もあ... -
日々の暮らし
シニアマダムは情報の共有で快適を手に入れている
またまたフィットネスクラブネタなんですが、皆さん持ち物の装備がすごくてびっくりしました。生き抜く力が長けています。 【マダムのバッグの中は小宇宙】 フィットネスでは小さなバッグにタオルやロッカーの鍵、ドリンクを入れてスタジオを移動します。 ... -
からだの変化
シニア、音読で滑舌トレーニング 1分音読をスタート
わたし、基本ソロで活動するので人と話す機会が少ないです。それは全く困ってもいないし、苦にもならないのですが本当に滑舌が悪くなってきたので音読を続けています。新しい音読の本を手に入れたので本日はそのお話を。 【このまま滑舌の悪さを放っておく... -
からだの変化
毎年早まる猛暑日。 頭痛、生アクビが出たら早めに経口補水液を!
義理母が一回熱中症で意識不明になったことがあったので、同居中は夏の熱中症には気を遣っていましたが、、自分のことになるとぜ〜んぜん。この位大丈夫と思っていたら昨年あやうく熱中症になりかけたグリコール・グリコです。 【熱中症、どんな感じでなる... (スポンサーリンク)
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日々の暮らし
メイク用スポンジ・パフどう洗っている?この洗い方が便利
メイク用のスポンジやパフってファンデーションが付いて段々よごれてきますよね。みなさんは普段どうやって洗っていますか?手でもみ洗いしていますか?今日は効率が良いメイクスポンジの洗い方を紹介します。 【メイク用スポンジやパフの洗い方】 まずは... -
身に付けるもの
スポーツショーツをワコールのCW-Xにしてみた。ずれない&ひびきにくい
わたし、、ずっとスポーツレギンスの下は普通のショーツ(それも綿のおばさんショーツ)を着けてました。ある時鏡に映った姿を見たらショーツラインがひびいてるのを発見!慌ててワコールのCW-Xを買いました。ずれないし、ひびきにくいです。 【運動する装... -
家族との関わり
心配することを手放す。家族を信頼するということ
今までわたしはどちらかというと家族を信頼していなかったのかもしれません。それは人間的に難があるから、、ではなくそれぞれが凡ミスをやらかすからです。ですから心配事も多かったです。しかし腹を据えて相手を信頼することでまぁ失敗しても本人が困っ... -
こころと関わり
ヨガで脱力することジャッジしないことを学ぶ
コロナ禍の時はyoutubeのヨガを見よう見まねでやっていました。インストラクターの先生に実際ついてヨガを学ぶとわたしがやっていたのは本当にかたちの真似事だけ。実際はもっと奥深いものでした。 【本当はヨガをちょっと疑心暗鬼でみていた】 動きが少な... (スポンサーリンク)
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日々の暮らし
葬儀の時の胡蝶蘭、2度目の花が咲く
葬儀の時に使った2対の胡蝶蘭。義理父の時は枯らして終わらせましたが、今回は放置プレイにも関わらず根っこを必死で伸ばしていたので途中から世話をし始めました。なんと花茎が伸びて再び花が咲いたのです。 【胡蝶蘭、初めは葬儀屋さんに返すつもりだっ... -
掃除
新しいレンジフード快適!掃除が簡単
GWはゆったり過ごしております。ちょうど月一回の定例掃除にあたったので、新しいレンジフードの掃除について改めてこんな感じ〜と報告しま〜す。 【10年間シロッコファンの掃除不要のレンジフード】 今年の2月にレンジフードを交換して3ヶ月目に入ります...