寒暖差と気圧のアップダウンの激しさにノックアウト

季節の変わり目、、どころではない最近の寒暖差の激しさと気圧のアップダウンの激しさでダルくておまけに目眩までして動けなくなりました。みなさんどうですか？

元々気圧の変動に弱いわたし

今週ブログのアップが遅れたり、アップできないのはひとえに『気候のせい』。

元々気圧の変動に左右されがちなわたしのからだ、全く追いついていかれないです。

南関東、先週は30度の日もあったはずなのに今日の外気温は現在13度です。

なにこの差。

天気によるものとは分かってはいたものの、今回はダルいのがひどいし、頭痛に加え、めまいが続いたので早めに寝るようにしていました。

今朝目が覚めたのがなんと7時45分で、夫は仕事に出た後でした。（どんだけ寝てるのって感じ）

内耳を動かすように耳をひっぱったり揉みながら回したり

軽いめまいがあったので布団の中で耳をひっぱたり回したりして内耳を動かすようにしてゆっくり起き上がるようにしました。

ゴミ出しがなかったらまだ布団の中にいたかもしれません。

そのくらい今週の天気はわたしにはキツイ。

慌てて朝のゴミ出しを済ませ、気付け薬がわりに薄茶をたて、なんとかからだをシャキンとさせました。

キッチンで立ったままお茶をシャカシャカするのですが、それでもお薄はだるーいからだを目覚めさせてくれるようです。

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急に寒くなった途端縮こまるせいか肩こりが、、

ついこの間まで冷房をつけていたのに、今日の寒さは一体。。

昨日、一昨日とダルすぎてフットネスもお休みしてしまうほどでした。

寒くなるとぎゅっとからだに力が入るので早速肩こり＆首こりが出始めました。

いつもなら放置プレイなのですが、お薄を飲んだら覚醒してきたので、念の為『酔い止め』の薬も飲み、エイやっとジムに行ってからだを動かしてきました。

からだのめぐりが良くなると不調も軽減してきたので今、ホッとしているところです。

そうなるとわたしの不調はひとえに

からだの中の巡りが悪くなっているからか〜

やっぱり適度な運動は大切なようです。

生姜で体の内側から温める

巡りが悪くなるとからだも冷えやすくなるのでまた黒糖生姜も飲み始めました。

今日は具沢山の味噌汁に生姜も投入してからだの内側から温めようと思います。

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天気の安定が何よりなシニアのからだ

暑いなら暑い、寒いなら寒いで気圧がそこそこ安定してくれればそれなりに順応できるのですが、シニアになると慣れるまで時間がかかるようです。

まぁ今日のような『いきなりの寒さ！』は老いも若きも関係ないとは思いますが、それでもなるべくアップダウンは激しくない方がからだにはよろしいです。

というわけで、いつも季節の変わり目にからだが順応しきれず不調の波にどっぷり飲み込まれるグリコール・グリコです。

どうかみなさんもお身体おいといくださいな。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

ブログの更新がガタガタの時は、”あ〜気象病なのね〜”と思っていただくとほっとします。

季節の変わり目に至って弱いわたしでした。。